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定期監測血壓值、平安健康最超值
刊登發表日期:2019/06/04
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為提升民眾對高血壓的認識,安樂區衛生所結合社區藥局藥師辦理高血壓防治講座,藥師於講座現場除了帶給民眾預防高血壓的知識以外,同時教導民眾正確測量血壓的技巧。
高血壓深受生活習慣影響,所以生活習慣的調整很重要,預防措施如下
(1)作息要規律:規律的生活是健康管理的基本工作。
(2)規律運動適度休閒來消除壓力。
(3)飲食上選擇用低鈉,低鹽的替代品避免過多的鹽份。
(4)控制體重。
(5)按規服藥、定期監控血壓。
安樂區衛生所李炯宗主任提醒大家,有高血壓的民眾應該每天監測自己的血壓值,當然沒有高血壓的民眾也要時時刻刻去測量關心自己的健康狀況,同時罹患高血壓的人多半都伴隨著體重偏重、血脂偏高的情形,要維持好血壓、血脂、血糖,除了按時服用藥物外飲食運動也很重要,星期一至星期三下午2點至3點在安樂區衛生所都有運動團體規律運動,歡迎您一起加入健康的行列。若有任何疑問,請洽基隆市安樂區衛生所,聯絡電話:02-24318061陳小姐。
 * 發佈單位:安樂區衛生所
 * 聯  絡  人:陳敏慧
 * 聯絡電話:02-24318061
 * 電子信箱:fiona531@klchb.gov.tw


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